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Elgin Archxerciserは、足の指や土踏まずの筋力を鍛え、ダンスパフォーマンスに必要なジャンプ力を強化します。 欧米では多くのダンサーが愛用しており、ドキュメンタリー映画『ファースト・ポジション』の中でも使用されました。 ＜使用方法＞ 1. 背筋を伸ばして椅子に座ります。足と平行になるように床にボードを置きます。 2. 写真のようにかかとをパッドの上に置き、 指でスライダーをしっかりと握り、ゆっくりと引き下げます。 3. もとの位置に戻す時は、足の指をかけたまま、ゆっくりと戻してください。 4. 足への負荷を上げるには、かかとの位置を下へ移動します。